Blog de Logopedia, Psicología, Voz Profesional y Nutrición
Mitos y verdades sobre los medicamentos sin receta (OTC)
Publicado por Colaboración . Comentarios 0
¿Crees que por no necesitar receta médica son 100% inofensivos? Descubre los mitos más peligrosos sobre los medicamentos de venta libre y cómo tomarlos con seguridad.
El botiquín de casa nos salva de muchos apuros, pero su mal uso tiene riesgos. Aprende a consumir fármacos sin receta de forma responsable y conoce sus verdaderos efectos.
El impacto del buen tiempo en la salud mental: Beneficios del sol
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sabías que la luz del sol actúa directamente sobre tus neurotransmisores? Descubre cómo el buen tiempo dispara tu serotonina y frena la hormona del sueño para llenarte de energía. No necesitas pasar todo el día en la calle para notar los beneficios del sol. Te enseñamos 3 trucos sencillos para 'hackear' tu estado de ánimo y aprovechar la luz natural incluso si trabajas en una oficina.
Síndrome del Impostor: Qué es y por qué sientes que no mereces tus logros
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sientes que tus éxitos son solo cuestión de suerte y que pronto descubrirán que eres un fraude? No estás solo. Descubre qué es el Síndrome del Impostor y cómo silenciar esa voz interna. Afecta a 7 de cada 10 personas y, curiosamente, ataca más a quienes tienen un alto rendimiento. Te explicamos las 5 caras del Síndrome del Impostor y cómo impacta en tu autoestima.
Voz de fumador: ¿Qué es el Edema de Reinke y cómo curarlo?
Publicado por Irene Tejero Logopedia , Logopedia Adultos Comentarios 0
¿Notas que tu voz se ha vuelto grave y rasposa? Podría no ser solo cansancio. Descubre qué es el Edema de Reinke y por qué afecta especialmente a mujeres fumadoras.
La inflamación crónica de las cuerdas vocales tiene nombre: Edema de Reinke. Te explicamos cómo el tabaco daña la lámina propia y qué tratamientos existen para recuperar tu voz.
Ansiedad por incertidumbre: Cómo gestionar el miedo al futuro
Publicado por Andrea Lecuna Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Te agota intentar controlar todo lo que va a pasar? La incertidumbre es incómoda, pero intentar evitarla genera más ansiedad. Aprende a navegar la duda sin miedo.
La rumiación y la búsqueda de garantías son trampas mentales. Descubre qué es la Intolerancia a la Incertidumbre y cómo entrenar a tu cerebro para soltar el control.
Cuidadores de Alzheimer: Claves para mejorar la comunicación diaria
Publicado por Irene Asenjo Logopedia , Logopedia Adultos Comentarios 0
¿Sientes frustración cuando intentas comunicarte con tu familiar? La demencia afecta el lenguaje, pero con las estrategias adecuadas es posible mantener la conexión y reducir la ansiedad. Hablar claro, usar pistas visuales y validar emociones: te damos una lista de estrategias comunicativas para facilitar el día a día del cuidador y mejorar el bienestar del paciente.
Atención sostenida en niños: Qué es y 6 juegos para entrenarla
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Infantil Comentarios 0
¿Sientes que a tu hijo le cuesta mantener la atención y acaba distrayéndose con el vuelo de una mosca? Tranquilo, muchas veces es normal. Te explicamos cómo funciona su cerebro y cómo ayudarle. La atención sostenida no es quedarse quieto, es la capacidad de no desconectar de una tarea. Descubre los tiempos de concentración normales por edad y cómo las pantallas están afectando este desarrollo.
Tratamiento de la sialorrea: Guía de ejercicios de control motor
Publicado por Irene Tejero Logopedia , Logopedia Adultos Comentarios 0
¿Sabías que la sialorrea no suele ser un exceso de saliva, sino una dificultad para tragarla? Descubre por qué ocurre y cómo la logopedia ayuda a solucionarlo.
El babeo involuntario afecta la calidad de vida y la autoestima. Te enseñamos ejercicios prácticos de control motor para fortalecer labios, lengua y mandíbula.
Logopedia para adultos: Cómo mejorar la articulación y hablar claro
Publicado por Irene Asenjo Logopedia , Logopedia Adultos Comentarios 0
¿Te piden constantemente que repitas lo que dices? La falta de claridad al hablar puede afectar tu autoestima y vida social. Descubre cómo la logopedia te ayuda a recuperar la confianza. Hablar muy rápido, una mala vocalización o la inseguridad pueden hacer que tu mensaje se pierda. Te explicamos las causas y cómo mejorar tu dicción con ejercicios profesionales.
Vigorexia y ejercicio compulsivo: ¿Dónde está el límite saludable?
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
Más allá de la estética: Analizamos la 'Triada de la Mujer Deportista' y la vigorexia. Aprende a detectar las banderas rojas cuando el ejercicio deja de ser salud. ¿Sientes culpa si te saltas un entrenamiento? Descubre cuándo la disciplina se convierte en obsesión y cómo el deporte puede ser un aliado silencioso de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.