Soledad no Deseada: 5 Claves para Combatirla y Reconectar
Publicado por Cristina Rodríguez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Alguna vez te has sentido profundamente solo, incluso en una habitación llena de gente? No estás solo en ese sentimiento. Hablemos de la soledad no deseada.
Los expertos la llaman la "epidemia silenciosa" del siglo XXI, y afecta a tu salud mental y física más de lo que imaginas. Descubre qué es y cómo empezar a combatirla.
Ansiedad Social: 4 Consejos Prácticos para Superar el Miedo
Publicado por Cristina Rodríguez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Ese nudo en el estómago antes de un evento social te resulta familiar? No es solo timidez. Podría ser ansiedad social y te damos 4 consejos para empezar a gestionarla.
Salud Mental y Terapia con IA: ¿Cuáles son los riesgos?
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Confiarías tus pensamientos más íntimos a un algoritmo? La terapia con IA está en auge, pero ¿a qué precio para nuestra salud mental?. Cada vez más personas recurren a chatbots para gestionar su ansiedad. Descubre los riesgos ocultos detrás de esta tecnología y por qué el factor humano sigue siendo insustituible.
Gestión Emocional: Domina Tus Sentimientos en 4 Claves Prácticas
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sientes tus emociones pero no sabes qué hacer con ellas? Descubre el método de 4 fases que te transformará y te dará el control sobre tu mundo interior.
Apatía Emocional: Señales, Causas y Cómo Reconectar con tu Vida
Publicado por Cristina Rodríguez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
La 'pausa emocional' es más común de lo que crees. Si te sientes desconectado o en apatía, este artículo te revelará las claves para reconectar contigo mismo.
Bienestar emocional: Claves para diferenciar problemas y soluciones
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Te sientes abrumado por el día a día? Descubre cómo diferenciar los problemas cotidianos de las verdaderas dificultades y protege tu bienestar emocional.
Bloqueo Emocional: 6 Síntomas para Identificarlo y Superarlo
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Sientes que avanzas por la vida con el freno de mano puesto? Esa sensación de apatía y estancamiento tiene un nombre: bloqueo emocional. Te enseñamos a identificarlo.
Adicción al Móvil: 5 Señales de Dependencia Emocional
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Esa mano que va directa al bolsillo a por el móvil es un simple hábito o una respuesta a tus emociones? Descubre la verdad detrás de tu conexión con tu smartphone.
Perfeccionismo y Ansiedad: ¿Te Paraliza el Miedo a Fallar?
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Dedicas más tiempo a analizar tus opciones que a vivir los resultados? Podrías estar sufriendo 'parálisis por análisis'. Te explicamos la conexión con la ansiedad.
Decir "no" también es cuidarte: claves psicológicas para poner límites sanos
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
¿Te cuesta decir “no” por miedo a generar conflictos o sentirte culpable? Este artículo te ayuda a comprender el origen y te ofrece herramientas prácticas para cambiarlo.