Cómo superar el Síndrome Postvacacional y volver a la rutina sin Estrés
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Infantil , Psicología Adultos Comentarios 0
Descubre qué es el síndrome postvacacional, sus síntomas y cómo minimizar su impacto al regresar a tu rutina laboral. Aprende a identificar y gestionar esta sensación común después de las vacaciones.
Mindfulness ¿Conoces estos beneficios?
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
El mindfulness es una práctica terapéutica que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad al centrar la atención en el presente. Aprender y practicar la atención plena mejora el bienestar emocional, la memoria y fomenta la creatividad. Descubre cómo esta técnica puede transformar tu relación con tus pensamientos y emociones, mejorando tu calidad de vida.
8 Estrategias para mejorar mi autoestima
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 2
Descubre 8 estrategias efectivas para mejorar tu autoestima y potenciar tu bienestar emocional. Aprende cómo fortalecer la confianza en ti mismo y alcanzar una vida más plena y satisfactoria con estos consejos prácticos y fáciles de aplicar.
9 consejos para mantener una buena salud mental
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
Descubre 9 consejos prácticos y efectivos para cuidar tu salud mental en el día a día. En este artículo, aprenderás técnicas probadas para enfrentar el estrés y la ansiedad, mejorar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio en tu vida. ¡Visita Clínicas Áurea y comienza tu viaje hacia una mente más saludable hoy mismo!
Síndrome de Asperger: conoce las 3 características principales
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Infantil , Psicología Adultos Comentarios 1
La vida está llena de colores y matices, cada uno único en su forma y función. En el vasto espectro de la neurodiversidad, el síndrome de Asperger brilla como una faceta distintiva. Este artículo te invita a explorar el fascinante mundo de Asperger, descubriendo su esencia y desafiando los estigmas que lo rodean.
¿Cuál es la diferencia entre ansiedad social y fobia social?
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 1
La ansiedad es una experiencia común en la vida, pero cuando se trata de ansiedad social y fobia social, las diferencias son significativas y pueden afectar profundamente la calidad de vida de quienes las experimentan. ¿Quieres saber más?
Consejos para superar la dependencia emocional en niños
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Infantil Comentarios 0
Los padres pueden ayudar a sus hijos excesivamente dependientes a convertirse en niños independientes y adaptarse a diferentes situaciones y rutinas con facilidad. ¿Quieres saber más?
Depresión estacional: Trastorno Afectivo Estacional
Publicado por Lucía Bórnez Psicología Comentarios 0
“¿Por qué la Navidad me pone triste?” Si alguna vez te has sentido así puede que este artículo sobre Depresión Estacional te ayude a encontrar una posible explicación a lo que te pasa. Te propondremos sugerencias para afrontar el Trastorno Afectivo Estacional durante estos meses y/o para que acompañes a tu ser querido. ¡Quiero saber más!
10 Estrategias para Superar una Ruptura Sentimental
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 20
Descubre cómo superar una ruptura sentimental con nuestras 10 estrategias efectivas. Encuentra apoyo emocional y prácticos consejos para sanar y renacer después del amor. Aprende a superar el dolor y recuperar la felicidad.
Salva Vidas: Prevención del Suicidio en el Día Mundial
Publicado por Lucía Bórnez Psicología , Psicología Adultos Comentarios 0
El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, un evento anual que busca aumentar la conciencia sobre esta problemática que afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. En este artículo, exploraremos la importancia de este día y cómo podemos contribuir a la prevención del suicidio.